Smoothie cor de rosa. Smoothie é uma bebida de textura leve, sem leite nem chocolate. Isso porque o principal foco do smoothie são ingredientes como as frutas, as hortaliças e as verduras, o que eleva a quantidade de vitaminas e minerais da refeição, justamente beneficiando a saúde e o bem estar!!

Ingredientes:

3 morangos

6 amoras

6 mirtilhos (blueberry)

1 colher de café de água de rosas

1 colher de chá de chia

150ml de água de coco e 100ml de leite de coco

1 colher sopa de açúcar de coco (opcional)

Dica: pode usar o mix congelado de frutas vermelhas, 1 xícara.

Bata tudo no liquidificador e tome sem coar!

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